人们常常会把想法、愿望和意图，跟实际的改变搞混。 忏悔自白对灵魂或许有益，但除非我们同时改变行为，否则一切只是空口说白话。 当我们提到失去自由，很少会想到是自己替人生设下了许多限制。所有害怕尝试的一切，所有没有实现的梦想，都局限了自己现在以及未来可能的模样。是什幺，阻止了我们去做那些可能让自己开心的

诸葛亮所写的< 将苑> 里面说：夫知人性，莫难察焉。善恶既殊，情貌不一，有温良而为诈者，有外恭而内欺者，有外勇而内怯者，有尽力而不忠者。以下三种，是平时所看不出来的潜在恐怖特质，如果平时就已经怪怪的人，那幺还看不出来，Dana 只能说是命啊…1. 认为没有你就真的不能活的 这种恐怖情人其实比较容自残

你内心中的压力要得到释放，不然有一天会让你喘不过气来，造成无法挽回的后果。所以请学会观察自己的心理状态，了解现在是不是已经快到了你的压力临界值，已便适时且适当地改变生活作息或是工作量。压力造成口语用词的偏好其实身体是很诚实的，它会即时地反应人的心理状态；当人正处于压力紧张之下，便会出现肌肉紧绷和头痛

生辰八字，简称八字，是指一个人出生时的干支曆日期。这其实和我们现在说的生日是一个意思。一、什幺是“八字”一、什幺是“八字干支历，其实就是用天干、地支来表示年、月、日、时。十天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。这种曆法表示时间，天乾和

青光眼视野（青光眼视野（记者/主持人：李智健康医疗网报导：一名业务员大仑（化名），最近半年频频出车祸，走路也常撞到头或跌倒，接受健康检查时，才惊觉罹患青光眼；原来他双眼视力还有1.0，但视野周边已出现严重缺损，经医师建议用药治疗，持续追踪检查视神经未再恶化。全台34万人有青光眼初期难察觉根据2015

今年年初台泥集团前董事长辜成允在饭店楼梯摔倒，导致脑出血不及抢救而离世，原因引起社会热烈讨论。事实上，中年之后，因为自己绊倒而受伤，甚至住院休养的案例并不少见。而日本一份新的统计就显示，其实绊倒的高龄者中，特别以绊到脚尖跌倒的比例最高。 跌倒是老人第二大事故死因根据东京消防厅在2016年公布的历年

＜踝关节＞重拾伸展动作 平时的日常生活中，长时间伸展脚尖的话，容易对踝关节的伸展造成不良影响。甚至也会造成膝盖与腰部的负担。 Check 图说：仰躺姿势中，将脚尖向上反折。检查左右的可活动範围，活动範围的目标为20°。 Check保持良好条件以维持健康 採仰躺姿势，脚尖反折朝上检查踝关节

（霹雳．爱大华2日讯）一对印裔夫妇凌晨时分遭为数不明的兇徒袭击，丈夫被人割喉，卧尸在客厅，妻子则被兇徒攻击头部致重伤后，负伤逃出屋外，倒毙在距离家门100公尺的路中央。邻居透露，这对夫妇经常酗酒，更经常酒后吵架、打架。起初，路人发现女死者倒毙在路中央时，还以为对方是遇车祸重创，赶紧召来救护车和警方。

你有久站久坐会腰痛的情形吗？明明年纪还很轻却常常闪到腰，走路总感觉身体特别沉重，甚至出现了屁股痠、麻、痛的状况，如果弃之不顾更有可能会恶化成坐骨神经痛。日本物理治疗师川岛幸子建议民众，若有腰痛、经常闪到腰的情形要尽速就医，也要多做运动来改善腰部肌肉紧绷的问题。 闪到腰切记：先冷敷后热敷 川岛幸子表

为何会闪到腰？ 搬物品或转个身，甚至打喷嚏、咳嗽都有可能引起闪到腰，这也 跟腰的前后肌肉施力不均衡有关。但是，闪到腰不单是肌肉拉伤那幺简单，症状发生时，腰椎关节会出现歪斜，导致周遭肌肉组织发炎，也牵动到神经，因此，闪到腰时十分疼痛，常常瞬间不太能动，也不敢动，因为一动就痛。 特别是曲蹲準备站起来